Posted by : Windi Ariska Selasa, 13 Desember 2016


Penampilan seseorang tidak hanya ditilai dari dandanan maupun pakaian yang dikenakan. Agar terlihat menarik kita tidak usah memiliki berbagai macam barang dan aseseoris yang tidak terlalu penting bahkan mungkin tidak akan cocok ketika kita memiliki bentuk tubuh yang ideal. Bentuk tubuh yang ideal dan proporsional dapat menjadi nilai tambah tersendiri bagi mereka yang tidak bisa bersolek tetapi ingin selalu tampil sempurna dan percaya diri. Berbeda lagi ketika kita memiliki bentuk tubuh yang kurang proporsional yang tidak seimbang antara tinggi badan dan berat badan. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa kita lakukan ketika ingin memiliki tubuh yang ideal dan proporsional. Salah satunya adalah dengan menerapkan program diet yang tepat. 

Menu sehat untuk diet bisa kita pilih dan disesuaikan dengan keinginan kita masing-masing. menu tersebut bisa kita mulai dengan memperbanyak mengkonsumsi berbagai macam sayuran dan buah-buahan. Makanan tersebut sangat berguna ketika kita sedang ingin melakukan program diet yang sehat. Buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik bagi kesehatan tubuh. Makanan tersebut juga kaya akan serat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita.

Kita juga bisa mulai mengurangi mengkonsumsi makanan karbohidrat yang selama ini menjadi makanan pokok kita sehari-hari. Apabila belum mampu melakukan hal tersebut kita juga bisa memulainya dengan mengurangi jumlah karbohidrat yang masuk kedalam tubuh kita, jika sebelumnya dalam sehari kita bisa menghabiskan satu piring penuh nasi kita bisa menguranginya sedikit demi sedikit sehingga tubuh kita terbiasa untuk mengkonsumsi karbohidrat dalam porsi yang sedikit. Selanjutnya kita juga bisa mengurangi berbagai macam makanan yang melalui proses penggorengan. Setiap makanan yang melaluiproses penggorengan dengan komposisi minyak goreng yang cukup banyak akan mengganggu program diet yang sedang kita jalankan. Kalau perlu kita juga harus mengusahakan untuk berhenti mengkonsumsi berbagai macam jenis makanan yang melalui proses penggorengan salam kurun waktu tertentu sehingga kita bisa menurunkan berat badan dengan tempo waktu yang cukup singkat. Itulah beberapa tips dan Menu sehat untuk diet yang bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

- Copyright © The Production Line - Skyblue - Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -