Terdapat berbagai jenis camilan yang mudah dijumpai setiap harinya. Tetapi, memilih cemilan sehat untuk anak juga menjadi hal yang penting. Karena hal tersebut akan membantu kebutuhan nutrisi anak.

Inilah 5 Cemilan Sehat untuk Anak yang Kaya Nutrisi

Yogurt merupakan salah satu jenis camilan yang baik untuk anak. hal tersebut dikarenakan kandungan yogurt yang kaya akan protein dan juga kalsium. Sehingga selain dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, yogurt juga baik untuk pertumbuhan si kecil.

Siapa yang tidak tahu popcorn, hampir semua kalangan baik orang dewasa maupun anak-anak pasti pernah makan camilan yang satu ini. Popcorn merupakan camilan yang berbahan dasar jagung. 

Sebenarnya, segala jenis biji-bijian merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi dan baik untuk kesehatan tubuh. Dengan catatan jangan sembarang memberikan topping, seperti susu yang memiliki kandungan lemak tinggi, permen, atau bahkan coklat, karena akan membuatnya menjadi tidak baik untuk dikonsumsi.  

Kacang merupakan makanan yang memiliki kandungan serat, lemak sehat, dan juga kaya dengan antioksidan. Kacang juga merupakan rekomendasi cemilan sehat untuk anak. Lemak sehat yang terkandung dalam kacang sangat baik untuk masa pertumbuhan anak.

Keju cottage merupakan keju segar yang memiliki tekstur yang begitu lembut, sehingga cukup lunak dan baik untuk dikonsumsi untuk anak-anak. Keju ini memiliki kandungan protein yang tinggi dan juga kalsium. Selain itu keju cottage juga mengandung vitamin B12 yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil.

Smoothie buah merupakan jenis camilan yang kaya akan nutrisi dan sangat baik dikonsumsi anak. Smoothie juga tak melulu berisi buah, bisa juga dengan memadu padankan dengan berbagai jenis sayuran untuk mendapat kandungan vitamin juga mineral yang lebih banyak.  

Itulah ulasan tentang 5 cemilan sehat untuk anak yang kaya nutrisi. Pilih camilan yang disukai anak dan pastikan camilan tersebut baik untuk kesehatan anak.