Makanan merupakan salah satu asupan penting yang dapat membantu si kecil untuk tumbuh menjadi anak yang sehat dan juga pintar. Namun tidak boleh asal memilih makanan, terutama untuk anak-anak di masa tumbuh kembangnya. Pastikan Anda hanya memberi menu 4 bintang yang dapat mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

Menu makanan 4 bintang adalah sebuah istilah untuk makanan-makanan yang kaya akan nutrisi. Sesuai namanya, menu tersebut adalah jenis-jenis makanan yang memiliki 4 kandungan nutrisi yang bagus untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil.

4 bintang yang dimaksud adalah 4 jenis nutrisi penting, yaitu protein nabati, protein hewani, sayuran dan juga karbohidrat. 4 unsur nutrisi tersebut harus dipenuhi dan menjadi pilihan paling tepat untuk anak-anak di masa tumbuh kembangnya.

Perlu Anda ketahui, bahwa di masa tumbuh kembang, anak-anak memerlukan asupan nutrisi dua kali lebih besar dibandingkan dari orang dewasa. Maka dari itu, kandungan nutrisi si kecil perlu diperhatikan saat Anda ingin memberi mereka makanan.

Mengenal Makanan dengan Kandungan 4 Nutrisi

Seperti yang kami jelaskan sebelumnya, 4 bintang yang dimaksud adalah 4 jenis nutrisi penting untuk anak-anak. Berikut ini kami sudah merangkum makanan-makanan apa saja yang masuk ke dalam jenis 4 kandungan nutrisi tersebut.

1. Kandungan protein hewani: daging ayam, daging sapi, putih telur, ikan, dan sejenisnya.
2. Kandungan protein nabati: tempe, tahu, kacang merah, dan sejenisnya.
3. Sayuran: khususnya untuk jenis sayuran berwarna hijau tua dan orange. Contohnya seperti bayam, kangkung, brokoli, dan wortel.
4. Karbohidrat: nasi putih, nasi merah, gandum, dan sejenisnya.

Itulah 4 makanan yang masuk ke dalam jajaran menu makanan 4 bintang yang kaya akan nutrisi penting untuk kebutuhan si kecil. Kandungan di atas sangat penting sekali untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil dan juga untuk meningkatkan serta menjaga daya tahan tubuh anak. Dengan begitu mereka akan tumbuh menjadi anak yang sehat dan pintar.

Dari penjelasan di atas, sedikit banyaknya kini Anda akan mengetahui pentingnya menu 4 bintang dan juga manfaatnya untuk anak-anak. Untuk memenuhi kebutuhan mereka, Anda bisa memberi si kecil produk bubur bayi Cerelac yang kaya akan nutrisi.